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专家提示少年儿童活动前热身不行少

公布日期:2019-11-08 10:44:20文章泉源:新华网

春季是中小学校活动会的会合期,克日宁波市妇儿医院延续收治了3名由于跑步、跳远招致骨折的患儿。这些跑出来、跳出来的骨折都是怎样发作的?专家表现,10至14岁的孩子软骨发育尚不完全,忽然猛烈活动,能够惹起肌肉撕脱性骨折。

浙江省宁波市一个11岁的男孩在学校活动会上参与了1500米短跑项目,回家后感触胯部痛苦悲伤,家长本以为是肌肉毁伤,静养即可规复,但是痛苦悲伤症状越来越凶猛,到医院就诊后被诊断为右髂前上棘撕脱性骨折,需求住院医治。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表现,撕脱性骨折的患儿固然不是许多,但每年都市有,尤其在下半年活动会顶峰期最多见。

据引见,这种儿童撕脱性骨折多发于10至14岁的孩子,次要由于活动量太大惹起的,比方短跑、跳高、跳远等活动,都是招致骨折的诱因,这个年事段的孩子软骨没有完全发育好,再加上活动进程中假如预备任务没有做好,很容易形成撕脱。

这种骨折该怎样防备?丁盛引见,由于少数状况是活动前对热身活动不理解或许热身不敷充沛,肌肉的舒展性较差,在肌肉剧烈膨胀的霎时形成了骨折。因而,活动前15-20分钟的热身活动是必不行少的,别的孩子平常要增强体育锤炼,不克不及只会合在活动会的时分从事剧烈活动。

据新华社

编辑:钱品瑞